قابل توجه سالمندان: در فصل بهار پیاده روی کنید
تاریخ انتشار: ۲ فروردین ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۱۸۶۹۱۲
فصل بهار فرصتی مناسب در اختیار سالمندان قرار می‌دهد که پیاده روی کنند. درواقع سالمندان می‌توانند در این فصل زیبا بدون دغدغه بیماری و دیگر مشکلات راه بروند.
به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، بسیاری از سالمندان در فصل‌هایی مثل زمستان به علت لغزندگی مسیر‌ها و بارش برف، در پاییز به علت وجود بیماری‌های ویروس و در تابستان به علت گرمای بیش از حد از قدم زدن ناتوانند یا اساسا تمایلی به این کار ندارند بر این اساس بهار برترین فصل سال برای پیادهد روی است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
یکی از دلایلی که باعث می‌شود بهار فصلی ایده آل برای پیاده روی سالمندان باشد این است که زمین‌ها لغزنده، پرریسک و خطرناک نیستند و سالمند با آرامش قادر به پیاده روی خواهند بود. موضوع مثبت دیگر، دمای مناسب هواست درواقع دمای هوا در ایده آل‌ترین حالت خود (نه سرد و نه گرم) قرار دارد و در نتیجه افراد سالمند با آرامش ورزش خواهند کرد و نگران سرماخوردگی یا گرمازدگی نیستند.
افزون بر این‌ها مناظر حیط نیز در فصل بهار بسیار زیبا هستند و سالمند می‌تواند از مناظر لذت ببرد و ورزش کند. درواقع دیدن گل‌ها و گیاهان زیبا در این فصل برا سالمندان انگیزه ورزشی ایجاد می‌کند و بهتر است سالمندان در این وضعیت ورزش کنند.
منبع: پارسینه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۱۸۶۹۱۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ارتقای سطح جسمی و روحی بانوان سالمند با اجرای طرح ملی«بانو توانا»
به گزارش خبرنگار مهر، هاشم اسماعیلی صبح چهارشنبه در گفتو گو با رسانه‌ها اظهار کرد: طرح ملی «بانو توانا» یک طرح سراسری است که در کل کشور به طور همزمان اجرا می‌شود و از اهداف این طرح ارتقای سطح جسمی و روحی بانوان سالمند، توجه بیشتر به ورزش بانوان با محوریت سالمندی می‌باشد.
وی افزود: از آنجایی که سالمندان بیشتر دچار کم تحرکی هستند بنابراین جامعه هدف ما افراد بالای ۶۰ سال می‌باشند و برای آشنایی بیشتر این افراد با روش‌ها و فنون بروز آب درمانی اجرا می‌گردد.
اسماعیلی اضافه کرد: در این طرح از تمرینات منظم کششی، مقاومتی و تمرینات آی چی با سطح و شدت متوسط استفاده خواهیم کرد که تمرینات آی چی برای تقویت کل بدن و آرامش ذهن در آب اجرا می‌شود و شامل تمرینات مقاومتی همراه با تنفس‌های عمیق است که به صورت ایستاده در نقطه‌ای از استخر که آب در حد شانه هاست، اجرا می‌شود.
وی در خصوص زمان اجرای طرح بانو توانا گفت: مدت زمان اجرای این طرح ۸ هفته (هفته‌ای دو جلسه) و در کل ۱۶ جلسه در نظر گرفته شده که دو ماه به طول می‌انجامد.
اسماعیلی در پایان عنوان کرد: امیدوارم نتایج مثبت درمانی زیادی را در بر داشته باشد و بتوانیم این طرح‌ها و دوره‌ها را استمرار بخشیم.
کد خبر 6100095
تیراندازی، مراسم عروسی در ونایی بروجرد را به عزا تبدیل کرد